Ter ondersteuning van zijn revalidatie heeft ons nieuwe lid Jan (foto) aanvankelijk een aantal keren meegetraind met de Rhedense Rollers. We laten Jan aan het woord over zijn ervaringen: de Rhedense Rollers is een rolstoelbasketbalvereniging waar gezelligheid voorop staat. De leden, alle met een fysieke beperking, rollen elke donderdagavond anderhalf uur lang in de Velpse sporthal De Dumpel heen en weer tussen twee basketbalnetten. Zij proberen elkaar de basketbal afhandig te maken door deze vanuit de sportrolstoel in het 3,20 meter hoog gehangen net te krijgen.
Spiergebruik
Deelname aan het spel is niet alleen goed voor de conditie, maar kan ook bijzonder positief werken in een revalidatieproces. Zoals weer leren om de mogelijkheden van je lichaam te gebruiken na langdurige en gedwongen inactiviteit vanwege reparaties van rug, heupen en een hoop andere onderdelen. Bij rolstoelbasketbal is soepelheid en spiergebruik belangrijk.
Reactie
Na een paar ‘probeer’-bezoeken gaf ik een verslag daarover aan mijn fysiotherapeut. De reactie was: “dit klinkt als een heel geschikte voortzetting van jouw revalidatie. Ga daar mee door zolang je wilt! Dat betekent scoren, niet alleen met de bal in het net, maar vooral met jouw eigen mogelijkheden.”
Netje
En dat klopt helemaal: direct na een oefenwedstrijd voel je je al een stuk beter (dat is dus al binnen anderhalf uur). Je leert hoe je je grenzen kan bijstellen met gebruik van alle beschikbare delen van je lichaam, vanaf de heupen tot je hoofd. Zoals de bal opvangen, in de juiste richting doorgeven, te scoren (dat netje hangt vervelend hoog), met de rolstoel vaart te maken om een ander voor te zijn, en de bal van de vloer op te rapen.
Tevreden
En als je benen bij de revalidatie horen: die kan je gebruiken om naar de sporthal te komen zonder om te vallen. Zorg ervoor dat je goed zit, zodat de rolstoel niet met jou aan de haal gaat in plaats van andersom, en ga daarna tevreden na een gezellige avond terug naar huis.
Jezelf zijn
Echte competitie is er niet, gezelligheid staat zoals gezegd voorop, samen met alle gelegenheden om in de kantine naast de sportzaal te vieren wat er te vieren valt. Zo leer je hier je eigen mogelijkheden te waarderen, niet met iets anders te vergelijken en helemaal jezelf te zijn. Kom eens kijken! Kom eens meedoen! Kom eens zien of je na anderhalf uur net zo tevreden bent als ik dat ben!